Cómo ayudar a una mamá recién parida (pareja, abuelas y amigas)

Las visitas con buena intención a veces cansan más de lo que ayudan. Estas ideas sí suman:

• Llega con comida lista y avisa antes de ir.
• Ofrécete a cargar al bebé para que ella se bañe o duerma.
• Haz tareas sin que te las pidan: lavar trastes, tender ropa, sacar la basura.
• Pregunta "¿cómo te sientes tú?" y escucha sin dar consejos que no pidió.
• Cuida a los hermanitos un rato.

Lo que conviene evitar

Quedarte horas de visita, opinar sobre cómo cría, comparar con otros bebés o pedirle que te atienda. Y lávate las manos antes de cargar al bebé.

Si notas que está muy triste, no come o no duerme aunque tenga oportunidad, o dice cosas preocupantes, anímala a hablar con su médico. Si hay riesgo, llama a la Línea de la Vida (800 911 2000) o al 911.

Esta guía es informativa y general. No sustituye la consulta con tu médico o tu pediatra, y no es un diagnóstico ni un tratamiento. Cada mamá y cada bebé son distintos.